RETO introversión de 21 días DIA13

                                            

RETO INTROVERSIÓN de 21 días

DIA 13

Piensa en algo que te está preocupando últimamente. Anótalo en un papel o en tu libreta del reto con todo detalle, cómo si lo contaras a tu mejor amigo, para que lo entienda bien: qué ocurre, cómo lo sientes, porqué te preocupa, si tiene algo que ver con otra persona o realmente solo lo sufres por tu forma de tomártelo… todo lo que se te ocurra.

Seguidamente, escribe en tu libreta: “¿Me importará dentro de 5 años?” Y escribe tu respuesta, lo más detallada posible.

Si crees que te seguirá importando dentro de cinco años, escribe distintas formas que puedan ayudarte a cambiar esa situación y luego elige lo que vas a hacer desde hoy mismo para solucionarlo.

¿Cómo te sientes ahora que sabes lo que puedes hacer para cambiarlo?

¿Realmente es tan importante para seguirte preocupando?

Ahora, después de todas estas reflexiones ¿crees que valía la pena darle tantas vueltas o que te preocupara cambiándote el humor del día?

 Anótalo en una libreta que puedes usar para los 21 días de este reto, y no te olvides de contármelo en la ventanita de comentarios!!!

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