RETO introversión de 21 días DIA10

                                            

RETO INTROVERSIÓN de 21 días

DIA 10

Creo que no somos lo suficientemente conscientes del gran papel que tienen nuestros pies en nuestras vidas (a no ser que cómo yo sufras de algún dolor en ellos y entonces si que aprendes a valorar todo lo que hacen por ti a diario…).

Bien, pues en el reto del día de hoy vamos a mimar nuestros pies un poco.

Cómo el primer día del reto, con la ducha… siente cada instante lo que estás haciendo, no te distraigas con otros pensamientos.

Se trata de encontrar unos minutos para dedicárselos. Sumérgelos en un poco de agua a la temperatura que te sea agradable, y a la que hayas echado unas gotitas de la esencia que prefieras o del gel que tanto te gusta. Manténlos unos minutos en el agua y recuerda: siente lo que están sintiendo tus pies en el agua, nótalo…

Luego sécatelos con cariño, suavemente…

Seguidamente ponte crema hidratante, delicadamente… la crema que usas habitualmente o la que guardabas para una ocasión especial, dándote un masaje cariñoso y dándoles las gracias por todo lo que hacen por ti día a día, por la libertad que te dan, por los lugares que puedes visitar gracias a ellos… por todo lo que se te pueda ocurrir.

¿Cómo te has sentido? ¿Cuántas cosas y lugares has agradecido que puedes hacer o visitar gracias a tener tus lindos y trabajadores pies?

 Anótalo en una libreta que puedes usar para los 21 días de este reto, y no te olvides de contármelo en la ventanita de comentarios!!!

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