RETO introversión de 21 días DIA3

 

RETO INTROVERSIÓN de 21 días

DIA 3

¿Quieres subir tus niveles de serotonina y sentirte mejor?

El ejercicio del reto de hoy trata de abrazar durante mínimo 10 segundos a un mínimo de tres personas de tu entorno.

Puedes contarle a la otra persona lo que estás haciendo, el reto, y que quieres comprobar los efectos relajantes y envolventes de un abrazo. Seguro que encuentras a un mínimo de tres personas que se ofrecen de voluntarios.

Si por lo que sea, no puedes encontrar a tres personas dispuestas a abrazarte durante 10 segundos, siempre puedes encontrar a un voluntario y abrazarle en tres momentos distintos del día.

O incluso mejor, coge una cartulina y escribe: “ABRAZOS GRATIS” y sal a la calle con ella. Verás como incluso los abrazos a personas desconocidas te dan ese efecto que estamos buscando y ellas también recibirán los mismos beneficios que tu…

 ¿Cómo ha sido tu experiencia? ¿Ha sido difícil encontrar a tus voluntarios? ¿Cómo se han sentido ellos? ¿Y tu???

Anótalo en una libreta que puedes usar para los 21 días de este reto, y no te olvides de contármelo en la ventanita de comentarios!!!

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Muchísimas gracias por leer hasta aquí, y si te apetece ya sabes: cuéntame en la ventanita de comentarios que encontrarás aquí debajo.

Espero tu comentario para saber que me lees o si te interesa este u otro tema para tenerlo en cuenta para próximos artículos de este mismo blog.

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