RETO: "RE-INVÉNTATE PARA SER FELIZ"
SEMANA 18
¿Te costó mucho recapacitar cómo gastas y ahorras tu dinero? Con el ejercicio 17 y si cada vez que pagas algo que compras sigues visualizando como ese dinero que estás dando, vuelve a ti multiplicado por 7, te aseguro que en pocos días verás cómo cambia tu actitud con el dinero y también la de éste hacia ti.
Esta semana dedicarás tus siete días al perdón.
Ahora te cuento como hacerlo.
Comienza como siempre decorando la página de hoy de tu cuaderno del RETO.
Anota en la parte superior del papel “PERDONO Y ME LIBERO”.
Y escribe debajo diferentes personas que te han herido a lo largo de tu vida. Luego describe en cada una de ellas, qué ocurrió, qué te hicieron para que te sintieras tan mal o qué hicieron para que aún sigas enfadado o herido por ello.
Luego describe también de todas las personas/hechos que has descrito anteriormente, en qué época/fecha ocurrió. Cómo podía sentirse esa persona en esos momentos para actuar así. Y qué piensas ahora de lo que pasó. Termina escribiendo qué has aprendido de esta experiencia.
Y termina la semana anotando tus conclusiones de lo que has perdonado y liberado... y ¿cómo te sientes ahora?
EXTRA:
Si te ha parecido poco y aún quieres hacer más por
ti durante la semana 18 del RETO, amplia tu trabajo personal escribiendo una carta a
una de las personas que has descrito anteriormente que te hirió en algún
momento de tu vida. Dile como lo viviste tu en esos momentos, lo que te ha acarreado durante tu vida y cómo lo ves/vives ahora.
Luego, opcional es armarte de valor y enviar esa
carta al destinatario pertinente o llamarle por teléfono y leerle tu carta. Si
es alguien que convive contigo pídele que se siente y que te deje expresar como
te sentiste y cómo te sientes ahora.
Es opcional pero muy liberador si decides hacerlo y seguro que la otra persona te dará su punto de vista y comprenderás mejor todo. O tan solo soltarás lo que llevabas dentro que te aseguro que ya es mucho.
RECUERDA:
Cada vez que te ocurra algo con alguien o que te sientas herido, recorre a hacer esta carta para reconocer como te sientes y saber cómo puedes evitar que vuelva a ocurrir, pues aprenderás lo que realmente te molestó y sabrás cómo actuar en la siguiente ocasión. (Y no estarás dándole vueltas al tema y calentando tu mente...)
Por último, te agradeceré de corazón si escribes en
la ventana de COMENTARIOS como te has sentido al escribir y/o leer o enviar tu
carta del perdón. Nos servirá para reflexionar, a todos los que participamos en
el RETO. ¡Gracias!
Si necesitas asesoramiento, seguimiento en tus ejercicios del Reto, ayuda, consejos, guía, consultar el tarot o cualquier otra cosa, sabes que me tienes a tu disposición y solo tienes que pedirme cita.
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