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domingo, febrero 23, 2025

RETO introversión de 21 días DIA12

RETO INTROVERSIÓN de 21 días

DIA 12

Coge un papel o tu libreta para este reto y haz una lista de 20 cosas que te gusta hacer.

Cuando termines la lista, elige 7 de esas cosas que te gusta hacer y agenda unos minutos al día para cada una de ellas. Por ejemplo: el lunes leer 10 minutos ese libro que tanto te gustó hace tiempo o ese libro nuevo que te han recomendado. El martes salir a dar un paseo durante diez minutos tu solo y sin utilizar el móvil, poniendo atención a lo que te rodea. El miércoles pintar mandalas o un cuaderno de colorear, durante diez minutos…y así cada día de la semana con esas cosas que quizás nunca encontrabas tiempo para hacer.  Puedes ponerte un aviso en el móvil para no olvidarte, en ese momento del día que crees más fácil encontrar esos diez minutitos para dedicártelos a disfrutar de esas actividades.

Los diez minutos son “obligatorios” pero suele pasar que luego cómo que lo estás disfrutando, decidas dedicarle algunos minutos más.

¿Qué actividades has planeado? ¿Son cosas a las que creías que ya no tenías tiempo diario para hacer? ¿Las has disfrutado? ¿Cómo te has sentido? ¿De qué te has dado cuenta???

 Anótalo en una libreta que puedes usar para los 21 días de este reto, y no te olvides de contármelo en la ventanita de comentarios!!!

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INTROSPECCIÓN DIARIA, MENSUAL Y/O ANUAL https://susanasietelunas.blogspot.com/2021/12/introspeccion-diaria-mensual-yo-anual.html

RETO 22 DÍAS TAROT + DÍA 1 EL LOCO https://susanasietelunas.blogspot.com/2020/12/reto-22-dias-tarot-dia-1-el-loco.html

RETO: "RE-INVENTATE PARA SER FELIZ"

https://susanasietelunas.blogspot.com/2021/01/reto-susanasietelunas-re-inventate.html

 

            Si tienes dudas o quieres una consulta de tarot para saber concretamente algo de tu vida, o que te incluya en mi próximo ritual, etc. sólo tienes que ponerte en contacto conmigo, SusanaSieteLunas, e intentaré ayudarte en todo lo que me sea posible.

Muchísimas gracias por leer hasta aquí, y si te apetece ya sabes: cuéntame en la ventanita de comentarios que encontrarás aquí debajo.

Espero tu comentario para saber que me lees o si te interesa este u otro tema para tenerlo en cuenta para próximos artículos de este mismo blog.

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lunes, marzo 29, 2021

RETO SusanaSieteLunas RE-INVÉNTATE semana 12

RETO: "RE-INVÉNTATE PARA SER FELIZ"

SEMANA 12

            ¿A que antes de hacer el ejercicio anterior no imaginabas o no recordabas que tenias tantos frentes abiertos con tantas metas, propósitos y objetivos para cumplir en tu vida? Lo que si podrás imaginar es lo bien que te vas a sentir cuando vayas pasito a pasito y granito de arena a granito de arena, acercándote y, al final, consiguiendo tus logros más soñados. ¡Recuerda de irte premiando a cada paso en el que te has esforzado!

            Esta semana jugaremos un poco. Sí, sí has leído bien: jugar.

Comienza como siempre decorando la página de hoy de tu cuaderno del RETO.

Y seguidamente conviértete en un IMÁN. Te cuento:

Imagina que te sientes bien. Siente que todo va bien. Tu cuerpo físico está bien, fuerte y saludable. Tu mente está feliz y contenta de los cambios que vas asimilando con este RETO y todos estos ejercicios te han convertido en un imán que no atrae el hierro, sino que ATRAES TODO LO BUENO DE TU ALREDEDOR HACIA TI. Siéntelo vayas a donde vayas durante el día de hoy. Recuerda en todo momento que eres un imán que atrae las buenas energías, las buenas situaciones y las mejores circunstancias a tu vida. Hoy solo se trata de ir anotando todas aquellas cosas/situaciones que te parecen especiales de este día. Presta mucha atención a las pequeñas cosas y a las necesidades que tienes cubiertas, pues todo ello también cuenta, y anótalo todo en un papel o un cuaderno chiquitín que puedas llevar todo el día contigo.

Al final del día reflexiona o medita unos minutos en todo lo que has anotado. Vuelve a sentir esa sonrisa que anotaste que te hizo la niña que tenías sentada delante en el metro o el bus, y cada situación que has ido escribiendo durante el día de hoy. Luego graba en tu mente esta sensación, todas las sensaciones que ha atraído tu IMÁN DE BUENAS ENERGÍAS y en los momentos de días más nostálgicos o tristes, recupera estas energías para subir tu ánimo y alegrar tu humor.

Repítelo cada día esta semana, sé un IMÁN DE BUENAS ENERGÍAS y al final de la semana nos cuentas en la ventanita de comentarios todos los cambios que ahora sientes en ti...

No te pediré que anotes en la agenda de acordarte de recuperar estas sensaciones/energías en esos bajos momentillos pues no podemos anticiparlos y saber exactamente cuando serán, pero si puedes anotarte en la agenda que esos días puedes volver a recurrir a este ejercicio del DÍA 11 DEL RETO o incluso repasar/recuperar las frases motivadoras/afirmativas que anotaste en el ejercicio del DÍA 6 DE ESTE RETO.

EXTRA:

Si te ha parecido poco y aún quieres hacer más por ti en esta semana 12 del RETO, amplia tu trabajo personal buscando como transformar en imán a alguien de tu alrededor. Puedes informar de este RETO a tus conocidos para que también se puedan favorecer de él como tu estás haciendo… y también puedes buscar canciones/músicas que te alegren el espíritu, creando tu propia lista de música “alegre/que te anime” en tu teléfono móvil y poder recurrir a ella en momentos más tristones.

Te pido una cosita a cambio de todos estos cambios interiores que estas experimentando gracias a este RETO gratuito, y esa cosita es que escribas en la ventanita de comentarios, qué experiencia has obtenido (esta semana) siendo un imán, elige la que te haya sorprendido más. O dinos si has compartido información de este RETO con tus allegados y si les ha parecido interesante o ¿te han preguntado por qué se te ve diferente? Nos servirá para reflexionar, a todos los que participamos en el RETO. ¡Gracias!

Si necesitas asesoramiento, seguimiento en tus ejercicios del Reto, ayuda, consejos, guía, consultar el tarot o cualquier otra cosa, sabes que me tienes a tu disposición y solo tienes que pedirme cita. 

Copyright 2017

susanasietelunas@gmail.com


viernes, diciembre 18, 2020

DÍA 12 LA FUERZA

 RETO 

22 DÍAS MEDITANDO Y PINTANDO TAROT 

de SusanaSieteLunas.

 

DÍA 12 LA FUERZA

Mientras coloreas este arcano mayor del tarot no pienses, no te estreses… sólo déjate llevar a la hora de coger el color que vas a utilizar y ves haciéndote una a una las preguntas que te indico, mientras lo coloreas.

Las respuestas llegaran solas, mientras pintas o incluso de maneras insospechadas durante el día en que has pintado la carta e incluso en los siguientes.

 


PREGUNTAS PARA MEDITAR CON LA FUERZA

            ¿Me siento fuerte?

            ¿Me siento saludable?

            ¿Me siento capaz de todo lo que me proponga?

            ¿Se manejar mis impulsos?

            ¿Se controlarme en momentos difíciles?

            En las conversaciones en las que tengo otro punto de vista que mis interlocutores ¿me controlo o llego a la discusión o disputa?

            ¿En qué circunstancias sé que soy fuerte?

            ¿En qué situaciones me siento débil?

            ¿Me doy el permiso de demostrar a los demás tal cual soy?

            ¿Siento que pierdo el control en alguna área de mi vida?

            ¿Debería de dejar de controlar algo o a alguien?

            ¿Tengo la fuerza de voluntad para lograr los cambios que deseo?

 

Seguro que te llegan las respuestas y quizás también más preguntas…

 

Que lo disfrutes y te agradeceré que expliques cómo ha sido tu experiencia en la ventanita de comentarios.

Gracias.

SusanaSieteLunas

Copyright 2007


martes, mayo 12, 2020

CHAKRAS PRINCIPALES

         ¿QUÉ SON LOS CHAKRAS?


     A mi me gusta explicarlo con un ejemplo: son puntos energéticos y hay cientos en nuestro cuerpo que funcionan como una cadena (como una de esas que llevamos en el cuello con nuestro colgante favorito).  Bien pues, cada eslabón de esta cadenita tiene su propia energía y ésta va fluyendo a través de cada eslabón al siguiente y así sucesivamente por toda la cadena invisible de nuestro cuerpo. Si un eslabón no está bien conectado al siguiente, la energía no podrá llegar a todos, los demás eslabones, y entonces es cuando habrá problemas físicos, psíquicos, emocionales y/o espirituales en nuestro cuerpo. 

     Os contaré mejor aunque no hablaremos de todos los chakras ya que son muchísimos, sólo de los principales y empezaremos por 7 de los Chakras colocados a lo largo de la columna vertebral de nuestro cuerpo y que actúan como transmisores interconectados los unos con los otros, como ya he comentado con el ejemplo, por donde fluye la energía a través del cuerpo.

     Cada uno de ellos está relacionado con órganos, cualidades y distintas influencias como la actividad que estemos realizando, nuestro estado anímico, grado de consciencia del individuo, etc. que figurarán según su estado, la medida, la forma y la luminosidad de sus colores. Incluso con minerales para ayudar a sanarlos por ejemplo...

     La energía puede quedar bloqueada en uno o varios chakras cuando involuntariamente los cerramos por lo que estamos sintiendo, viviendo y por lo que asimilamos de lo que nos ocurre en la vida, impidiendo que la energía fluya a través del chakra y de los siguientes interrelacionados con él, con naturalidad, terminando por generar algún problema físico, psicológico o emocional.

       Son nuestro mapa de nuestro mundo interior que representa la relación existente entre uno mismo y la forma en cómo experimenta la vida.

     CUALIDADES BÁSICAS DE LOS CHAKRAS

-REDONDO: actividad del chakra equilibrada, armoniosa.
-OVALADO: chakra ligeramente desequilibrado.
-GRANDE: demasiado activo, existe hiperactividad en el chakra.
-PEQUEÑO: no está suficientemente activo, energía baja en el chakra.

1º CHAKRA DE TIERRA: el chakra Raíz YO SOY.

     Nos asegura la supervivencia. Su color es el rojo. Está en la base de la columna vertebral y corresponde a la Energía Vital, la Actividad Física, la Auto-Confianza, el Asentamiento que tenemos en la tierra. Su bloqueo o mala función origina adicciones, compulsiones, enfermedades del sistema nervioso...
SUS MINERALES: granate, turmalina negra, rubí, ónice negro, obsidiana, azabache, cuarzo...
ACEITES ESENCIALES: Cedro, Clavo de Especia, Ciprés, Mejorana, Mirra
ZODÍACOS: Tauro, Virgo, Capricornio
PLANETAS: Marte y Saturno
PRINCIPIO: La Entidad Física
SÍMBOLO: Loto de 4 pétalos

2º CHAKRA DE AGUA: ESTOY SINTIENDO.

     Con él aprendemos nuestras reacciones y sentimientos. Es el camino del mundo interno al externo. Está en la zona del sacro (ombligo) y corresponde a la Creatividad, las Emociones y la Sexualidad. Y con estas pistas ya vais relacionando lo que puede bloquearnos...
SUS MINERALES: Piedra de la Luna, cornalina, coral, jaspe marrón, ágata...
ACEITES ESENCIALES: Sándalo, Petitgrain, Ylang Ylang
ZODÍACOS: Cáncer, Escorpio, Piscis
PLANETAS: La Luna, Venus, Urano
PRINCIPIO: La Reproducción del Ser
SÍMBOLO: Loto de 6 pétalos

3º CHAKRA DE FUEGO: SIENTO Y PIENSO

     Con él hacemos juicios, opinamos y guardamos creencias de lo que nos ocurre. Está a la altura del plexo solar y corresponde al Poder Personal, la Fuerza de Voluntad, la Iniciativa y el Intelecto. Su bloqueo nos provoca sobrepeso, problemas digestivos, confusión, locura...
SUS MINERALES: topacio, ámbar, citrino, jade amarillo, ojo de gato...
ACEITES ESENCIALES: Manzanilla, Limón, Tomillo, Ylang Ylang
GEMAS Y MINERALES: Ámbar, Ojo de tigre, Cuarzo, Citrina, Topacio Amarillo, Ágata
ZODÍACOS: Aries, Leo, Sagitario
PLANETAS: Sol, Marte, Júpiter
PRINCIPIO: La Formación del Ser
SÍMBOLO: Loto de 10 pétalos
4º CHAKRA DE AIRE: CORAZÓN siento y pienso amorosamente

     El centro del cuerpo donde se funde la energía de la cabeza y el impulso a vivir del área genital. Este está alrededor del corazón y corresponde a los Sentimientos, el Amor, el Idealismo, la Sensibilidad y la Actividad Mental. Un desorden en este chakra trae problemas cardíacos o circulatorios, de tensión arterial, problemas de pulmones como asma, alergias, bronquitis y neumonía, desordenes en el sueño (dormir) e incluso problemas de relación...
SUS MINERALES: jade rosa o verde, cuarzo rosa o verde, turmalina verde o rosa, esmeralda...
ACEITES ESENCIALES: Geranio, Bergamota, Rosa, Salvia esclarea
ZODÍACOS: Géminis, Libra, Acuario
PLANETAS: Mercurio, Venus, Sol.
PRINCIPIO: El Amor Incondicional
SÍMBOLO: Loto de 12 pétalos

5º CHAKRA DE ÉTER estoy sintiendo, pensando y expresando amorosamente

     A través de él nos expresamos: lo que pensamos, sentimos, vemos, deseamos o detestamos. Y desde él decimos sí o no, a las opciones de la vida. Está en la zona de la garganta y corresponde a la Comunicación, el Habla, la Expresión Verbal y Emocional. Su mala función podría derivar en problemas de garganta, boca, tiroides, laringe, amígdalas... la incapacidad de decir sí o no, el tomar un papel de víctima ante la vida, exceso o falta de responsabilidad...
SUS MINERALES: lapislázuli, aguamarina, calcedonia, cuarzo azul, Crisocola, Turquesa...
ACEITES ESENCIALES: Lavanda, Sándalo, Neroli, Salvia
ZODÍACOS: Géminis, Tauro, Acuario
PLANETAS: Marte, Venus, Urano
PRINCIPIO: La Expresión del Ser
SÍMBOLO: Loto de 16 pétalos

6º CHAKRA DEL TERCER OJO mi visión la siento, pienso y expreso amorosamente

     Es nuestro campo visual interno y externo. Entre los ojos y corresponde a la Intuición, el Discernimiento, la Capacidad de tomar Decisiones y de Aprender. Los problemas de salud relacionados con este chakra son glandulares o endocrinos, hormonales, de crecimiento, jaquecas por exceso o falta de uso de este chakra, entre algunos otros.
SUS MINERALES: Zafiro añil, zafiro azul, piedra de la luna, sodalita, aguamarina oscura, ópalo...
ACEITES ESENCIALES: Jazmín, Vetiver, Albahaca, Pachulí, Romero
ZODÍACOS: Sagitario, Acuario, Piscis
PLANETAS: Mercurio, Júpiter, Urano
PRINCIPIO: El Conocimiento del Ser
SÍMBOLO: Loto de 96 pétalos

7º CHAKRA CORONARIO siento, pienso, expreso amorosamente mi visión del propósito divino

     Regula muchas funciones intra y extra corporales. En la coronilla de la cabeza y corresponde a la Espiritualidad, la Inspiración y la Canalización. Es el Punto de Unión con el Universo. Afecta a problemas con el sistema inmunitario, cánceres, desórdenes óseos, dificultades de aprendizajes, esquizofrenia, neurosis o psicosis, personalidad múltiple, depresión, mareo...
SUS MINERALES: Amatista, Cristal, Selenita Rosa del Desierto, Topacia, ópalo blanco, Alejandrita, Zafiro, calcedonia...
ACEITES ESENCIALES: Incienso, Olíbano, Musgo de encina, Loto
ZODÍACOS: Capricornio y Piscis
PLANETAS: Saturno y Neptuno
PRINCIPIO: El Ser Puro
SÍMBOLO: Loto de Mil pétalos
Existen 5 Chakras más, los extracorporales:

8º CHAKRA se encuentra cuatro centímetros por encima de la cabeza y está relacionado al TIEMPO-KARMA, origina que llegues temprano o tarde a tus citas por ejemplo, y lo que arrastramos de otras vidas anteriores... Su mineral por excelencia es el cristal de Cuarzo Transparente y el Diamante.

9º CHAKRA DE ALMA está como el largo del brazo por encima de la cabeza y es la energía de la vida para los planes, creación, cambio...

10º CHAKRA DE LA TOMA DE TIERRA por encima del noveno chakra nos ata a la tierra, a nuestros cuerpos, nos das las plenas facultades, las capacidades, experiencias y saber manejarnos en ellas... La gente sin toma de tierra por ejemplo sería difícil de localizar, son inconscientes o no conocen sus propias necesidades o sentimientos...

11º CHAKRA en las palmas de las manos y los pies transmuta la energía externa cargada física o emocional en la energía cruda que nuestro cuerpo necesita para pensar, reaccionar y responder, o soltar la energía a través de ellos.

12º CHAKRA lo componen 32 puntos del cuerpo y del aura relacionados con el chakra primario numéricamente conectado con él, así como con una vértebra particular de la espina dorsal. Cada uno de ellos corresponde a un arquetipo humano específico. Asegura la conexión entre las fuerzas naturales y nuestro cuerpo entre muchas otras cosas... Son los llamados CHAKRAS SECUNDARIOS.

Gracias por leer hasta aquí y por dejar tu comentario o por pedirme el tema del que te interesa que hable en próximos artículos de este Blog.
SUSANA SIETE LUNAS
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