lunes, diciembre 13, 2021

INTROSPECCIÓN DIARIA, MENSUAL Y/O ANUAL

             INDAGA EN COMO MEJORAR TU VIDA, HACER MÁS LO QUE TE GUSTA Y SERÁS MÁS FELIZ CUMPLIENDO CON TUS OBLIGACIONES

            Desde niña casi siempre escribí “mi diario” todas las noches y lo seguí haciendo en la adolescencia y luego, ya de adulta solo algunas etapas en las que me desahogaba o indagaba en mis propios pensamientos, sentimientos y emociones al plasmarlos en el papel.

Y como todo pasa por algo y nada es casualidad sino causalidad, una de esas etapas en las que volvía a tener la necesidad de plasmar mi vida en papel fue hace un par de años en diciembre, quizás porqué acababa el año, quizás porqué el dolor de la pierna izquierda no me dejaba moverme mucho desde el anterior verano, quizás porqué buscaba un replanteamiento de mis horarios de trabajo para encontrar tiempo de ocio o para mi…, o quizás porque estaba probando rutinas matutinas para mis nuevos hábitos saludables, o porqué llegaron a mi algunos libros sobre agradecimiento y sobre levantarse más temprano para tener tiempo para uno mismo y como emplear las horas más productivamente…

Sin saber cómo ni porqué pero sentía y sabía en mi interior que esos días eran momento de cambios, de renovación y volví a escribir, a vaciar mi mente en el papel para luego al releer y recapacitar como si la historia fuera de otra persona y no fuese conmigo, me resultaba más fácil ver dónde debía poner mi empeño de esos cambios que mejorarían mi persona, mi relación con los demás, pero lo más importante: ser feliz conmigo misma y conocerme muchísimo más para saber a dónde quería dirigirme y cómo quería que fuese mi vida para poner todo mi empeño en lograr conseguirlo.

Y tal y como estás leyendo, todo fue un engranaje que fue encajando al comenzar el siguiente año. Fue una rueda que me hizo apartarme del camino para ver los distintos senderos que podía seguir ahora, que me transformó y que me ayudó a encajar más fácilmente el duro diagnóstico médico de cáncer, que me hizo reaccionar y tener más conciencia de lo que realmente valía la pena o no de cómo vivía mi vida y de cómo me la tomaba mentalmente, personalmente, de cómo o cuánto me quería a mi misma, de qué me hacía feliz y cómo podía serlo más, de cuales eran mis sueños o las cosas que me quedaban por hacer, y de miles y millones de preguntas que nunca me tomaba tiempo para hacerme a mí misma, meditar o reflexionar.

Y como desde hace más de dos años me están ayudando diariamente (mi diario de agradecimiento, otro de introspección, el nuevo “bullet journal” y otros diarios de sueños, espirituales y esotéricos que llevan conmigo muchísimos más años) a conocerme a mí misma, recapacitar en mis relaciones con los demás, saber en qué debo cambiar o mejorar, entre otras muchas cosas… y porqué los RETOS SieteLunas (el Reto de pintar y meditar con el tarot, y el Reto re-invéntate) tuvieron tanto éxito y os gustaron tanto, he creído que os podría interesar y ayudar tanto como a mí.

Aquí te las voy a dejar para que puedas probar y si te sirven espero que me lo cuentes pues estaré encantada de saber sobre los cambios que vas obteniendo y CUÁNTO MÁS FELIZ ERES gracias a reflexionar unos minutitos en las preguntas y en ti mismo.

Te voy a dejar un listado de gran parte de las preguntas o temas en los que yo medito y respondo por escrito a diario, al levantarme por la mañana. Pero puedes hacerlo una vez a la semana o una vez al mes o incluso una vez al año: cuando y cómo tu lo consideres mejor para ti.

No hace falta que hagas todas las preguntas todos los días, sería un gran trabajo y necesitarías algunas horas para contestarlas todas y al terminar tampoco recordarías todo en lo que has estado pensando, recapacitando y/o escribiendo (aunque justamente yo te recomiendo escribir tus respuestas porque así las puedes volver a consultar o incluso volver a responder más adelante y ver qué cambios has ido implementando tanto en tu mente como en tu vida, al pasar el tiempo…).

Yo también voy variando y mejorando esta introspección, así que adáptala a ti como intuyas que mejor te puede ayudar. Por ejemplo, el primer año respondía una pregunta al día: ponía la pregunta en la parte superior de la hoja de papel (página del diario/libreta) y ocupaba con mi respuesta toda la hoja/página. En cambio, el segundo año seguí poniendo la pregunta en la parte superior de la página, pero solo respondía brevemente con una frase o dos como mucho, así el siguiente mes (ponía la fecha) y volvía a responder otra vez todas las preguntas (durante ese mes respondía a diario las preguntas que me apetecía o que tenía tiempo suficiente ese día…)

Como ves, la excusa de no tengo tiempo aquí no te vale.

Adáptalo a cómo te sea mejor, incluso puedes adaptar las preguntas a tu forma o estilo de vida… Hacerlo diariamente, los fines de semana porque tienes más tiempo, mensualmente, al acabar el año o al comenzar el nuevo… Todo ello, queda en tu mano. Tu eliges. Lo que si puedo asegurarte es que te van a sorprender las preguntas y alguna vez te costará más o menos contestarlas, pero todo vale así que no temas hacerlo mal porque no puedes hacerlo mal, y porque nadie va a verlo ni leerlo y el único o la única que va a sacar provecho de toda esta introspección SERÁS TU Y TU FELICIDAD porque verás mucho más fácil el camino que estás siguiendo y la meta a la que quieres llegar, por tanto sabrás si quieres o debes hacer cambios para mejorar y conseguir tus propósitos, objetivos o metas, además de hacerlo con una sonrisa, sin preocupaciones y con la seguridad de que haces, piensas y dices lo que quieres hacer, pensar y decir.

CADA DÍA

Por la mañana

1.      ¿Qué podría haber hecho mejor ayer?

2.      3 cosas geniales (que hayan pasado, que te gusten, etc…)

3.      Estoy agradecido por…

4.      ¿Qué haría que hoy sea un gran/maravilloso día?

5.      Mi afirmación de hoy o una frase célebre, afirmativa o positiva.

6.      ¿Qué quiero conseguir hoy?

Y/o por la noche

7.      ¿Qué he aprendido?

8.      ¿Qué problemas me han surgido?

9.      ¿Cómo puedo solucionarlos?

10.  ¿Cuál es mi propósito/objetivo?

11.  ¿Qué he hecho por o para mí mismo?

12.  ¿Cómo me siento?

13.  3 cosas estupendas que han pasado hoy

14.  3 cosas que haré mañana para que el día sea genial

15.  ¿Qué podía haber hecho mejor hoy?

16.  ¿Qué puedo cambiar o debo mejorar?

DIARIA, MENSUAL O ANUALMENTE

17.  Logros que he conseguido hasta ahora.

18.  ¿Qué aprendí o descubrí?

19.  ¿Qué cosas quiero hacer más o más a menudo?

20.  ¿Qué me ha motivado y hecho sentir en plenitud?

21.  ¿Qué quiero cambiar y cómo lo voy a hacer?

22.  Lista de lo que quiero tachar, tirar, dejar ir…

23.  Lista de objetivos (no te olvides de repasar los del día, mes y/o año anterior…)

24.  Lista de hábitos a incorporar o mejorar.

25.  Lista de lo que quiero conseguir para motivarme (viajes, libros, excursiones, restaurantes nuevos, cosas que quiero comprar…)

26.  Imagino como será mi vida en “fin de mes/año”, lo visualizo y lo escribo detalladamente o hago un tablero de sueños con una lista concreta con lo que debo hacer para conseguirlos.

27.  Priorizo lo más importante (me lo escribo en la agenda o calendario para recordarlo).

28.  Cómo era yo hasta ahora.

29.  Cómo soy actualmente.

30.  Cómo quiero ser o qué quiero mejorar.

31.  Hábitos diarios para conseguir.

32.  Propósitos, objetivos y metas.

33.  Objetivos diarios/semanales/mensuales/trimestrales/anuales…

34.  Reflexiono (sobre lo que quiera o sobre algo que me preocupa).

35.  ¿Qué me diría a mi mismo si fuese mi mejor amigo?

36.  ¿Qué haré para que no “se me escape” el día/mes/año? (Lo que haré para que no se pase volando y sentirme cómo que no lo he aprovechado).

37.  ¿Qué hago últimamente por y/o para mí mismo?

38.  ¿Qué necesito saber/aprender?

39.  ¿Qué o cómo quiero que sea mi vida (y/o qué deseo)?

40.  ¿Qué puedo hacer y voy a hacer para conseguir lo que deseo?

41.  ¿Qué he aprendido?

42.  ¿Qué o a quién he dejado atrás?

43.  ¿De qué puedo estar orgulloso?

44.  ¿De qué me gustaría estar orgulloso?

45.  ¿Qué no volvería a hacer nunca?

46.  ¿A quién no perdono y no quiero volver a ver nunca más… y por qué?

47.  ¿Qué me gustaría volver a hacer?

48.  ¿Cómo sería más feliz?

49.  ¿Qué es para mí: ser feliz y tener éxito?

50.  ¿Por qué merezco tener éxito?

51.  ¿Cómo ayudo a los demás?

52.  Le escribo una carta a mi madre (aunque nunca se la vaya a dar...).

53.  Carta a mi padre.

54.  Carta a mis abuelos/abuelas.

55.  Carta a mi hijo/hija.

56.  Carta a mi pareja.

57.  Carta a mis mascotas.

58.  Carta a mi compañero de trabajo.

59.  Carta a mi jefe.

60.  Carta a mi vecino.

61.  Carta a mi familiar.

62.  Carta a mi amigo.

63.  Me perdono y me libero de…

64.  Me desahogo (introspección personal de lo que preocupe en esos momentos).

65.  ¿Cómo me siento y cómo estoy?

66.  Mis emociones

67.  Hablo conmigo mismo.

68.  ¿Qué me enfada?

69.  ¿Qué me gusta?

70.  ¿Qué añoro?

71.  ¿Qué quiero a partir de ahora?

72.  Soy mi “coach” y me aliento, animo, motivo y me digo lo poderoso que soy…

73.  Agradecimientos.

74.  Afirmaciones positivas que me levantan el ánimo.

75.  Frases célebres que me pueden ayudar en diferentes situaciones.

76.  Sobre mí: personalidad, valores, cualidades, gustos…

77.  ¿Qué he mejorado con los años y qué puedo mejorar aún?

78.  Planes personales.

79.  Planes profesionales.

80.  Planes de familia.

81.  Planes de pareja.

82.  Planes con los hijos.

83.  Planes de próximos viajes.

84.  Novedades por conseguir.

85.  Ideas.

86.  Tareas pendientes.

87.  ¿Qué me gusta hacer (que no hago nunca…)?

88.  Vacaciones (próximas y/o futuras).

89.  ¿Qué quiero mejorar de anteriores vacaciones?

90.  ¿Qué me hace feliz?

91.  ¿Qué me hace sonreír?

92.  Mis comidas y bebidas favoritas.

93.  Las comidas y bebidas que me pide el cuerpo.

94.  Libros o lecturas favoritas.

95.  Citas que me inspiran.

96.  Día o fecha festiva que más me gusta y disfruto del año.

97.  Cosas/situaciones que me ponen de mal humor.

98.  Cosas que me calman y tranquilizan.

99.  Cosas que me ponen de buen humor.

100.          Tradiciones que sigo.

101.          Tradiciones que me gustaría implantar (en mí mismo o a mi familia).

102.          Gestos de autocuidado que me hacen sentir mejor.

103.          Mis mejores hábitos adquiridos.

104.          Mis olores favoritos.

105.          Mis lugares favoritos.

106.          Lo que más me gusta de mi pueblo/ciudad.

107.          Lo que más me gusta de mi casa/habitación.

108.          Cómo me gusta verme y/o vestirme.

109.          Canciones que me han marcado.

110.          Canciones que serían parte de la banda sonora de mi vida.

111.          Decisiones de las que me arrepiento.

112.          Ocasiones en las que he sido valiente.

113.          Momentos duros de mi vida.

114.          Mis mejores momentos.

115.          Mi último cumpleaños.

116.          Sueños que me han marcado.

117.          Logros de los que estoy orgulloso.

118.          Carta a mi Yo Niño.

119.          Carta a mi Yo Adolescente.

120.          Carta a mi Yo dentro de un año.

121.          Carta a mi Yo futuro.

122.          Carta a mi Yo Anciano.

123.          Piropos o gestos que me halagan.

124.          Mis juegos favoritos.

125.          Mi forma de desconectar favorita.

126.          Me encantaba comerlo y/o beberlo cuando era niño y ahora no me gusta, o al revés: me encanta ahora y antes no.

127.          Mis personas favoritas.

128.          Los mejores momentos de mi vida.

129.          ¿Qué me hace sentirme querido?

130.          Formas de gustarme a mí mismo.

131.          ¿Qué admiro en y de los demás?

132.          ¿Qué me gusta de mí mismo?

133.          ¿Cómo conocí (o me gustaría conocer) a mi pareja sentimental?

134.          ¿Cómo me gusta expresar afecto (o suelo hacerlo…)?

135.          ¿Quién me apoyó o me apoya incondicionalmente?

136.          ¿A quién pido consejo?

137.          ¿A quién me gustaría reencontrarme?

138.          ¿A quién no soporto y no quiero ver?

139.          Metas que me dan vértigo/miedo.

140.          Sitios a los que me gustaría ir.

141.          Películas/series que quiero ver.

142.          Lo que me gustaría aprender/estudiar.

143.          Libros pendientes de leer.

144.          Comidas que quiero probar.

145.          Hábitos que quiero afianzar en breve.

146.          Las cosas que me motivan.

147.          La última vez que me emocioné.

148.          La última vez que me disfracé.

149.          La última vez que disfruté.

150.          La última broma que hice.


151.          La última broma que me hicieron.

152.          Escribo un poema.

153.          ¿A quién entrevistaría y porqué o qué le preguntaría?

154.          Si pudiese vivir donde quisiese, mañana mismo… ¿dónde sería?

155.          Si me dedicara a lo que quisiera… ¿qué haría?

156.          ¿Cómo sería un día normal ideal para mí?

157.          ¿Cómo sería un día especial/maravilloso para mí?

158.          Sobre mis hijos…

159.          ¿Qué no entendía de mis padres (antes de ser yo padre/madre)?

160.          ¿Cómo sería mi vida si no hubiese sido padre/madre?

161.          ¿Cómo puedo mejorar mi relación con mis hijos?

162.          ¿Cómo puedo mejorar mi relación sentimental de pareja?

163.          ¿Cómo me gustaría que fuese mi mejor Yo del futuro?

164.          Rememoro y agradezco y disfruto de la sensación de algo por lo que me siento muy agradecido.

165.          Mis sueños: a lo grande, sin límites de ningún tipo…

166.          ¿Cómo puedo ser más positivo?

167.          ¿Cómo puedo ser más creativo?

168.          ¿Cómo puedo ser más simpático?

169.          ¿Cómo puedo ser más empático?

170.          Cosas para tener en cuenta en los próximos diarios…

171.          ¿Qué estoy haciendo y con qué fin?

172.          ¿Qué debería de hacer?

173.          ¿Qué me gustaría hacer?

174.          Hábitos personales conseguidos.

175.          Hábitos personales por conseguir.

176.          Hábitos profesionales conseguidos.

177.          Hábitos profesionales por conseguir.

178.          Hábitos familiares/sociales conseguidos.

179.          Hábitos familiares/sociales por conseguir.

180.          Metas.

181.          ¿Cómo me siento?

182.          ¿Cómo hago sentir a los de mi alrededor?

183.          Palabras que me definen.

184.          Cosas que puedo hacer para premiarme cuando consigo mis objetivos.

185.          ¿Qué me ha motivado y hecho sentir en plenitud?

186. Temas de artículos o peticiones de los amigos, clientes, alumnos, lectores y oyentes para el blog/cursos/talleres/programa de radio/redes sociales…

187.          ¿Qué quiero hacer y todavía no he comenzado?

188.          Compras futuras.

189.          ¿Cómo quiero que sea mi vida en cinco años?

190.          ¿Cómo quiero que sea mi vida dentro de veinte años?

191.          ¿Qué quiero hacer antes de morir?

192.          Nuevo horario semanal con todo lo nuevo que voy a hacer (trabajo +personal +ocio +salud) para mejorar mi vida.

193.          ¿En qué y cómo cambié este año (en relación con el año pasado)?

194.          ¿En qué mejoré considerablemente del área de mi vida personal?

195.          ¿En qué mejoré considerablemente del área de mi vida profesional?

196.          ¿Cuál fue el reto más grande que enfrenté?

197.          ¿Cómo describiría este año con cuatro palabras?

198.          ¿Qué pude haber hecho para que este año fuera mejor?

199.          ¿Cuáles son las tres lecciones más importantes que aprendí este año?

200.          ¿Qué sucedió de especial que seguramente recordaré siempre?

201.          ¿Cuál fue el hábito conseguido más complicado?

202.          ¿Cuál fue el hábito conseguido más fácil de conseguir?

203.          ¿Quién fue la persona que tuvo más impacto en mi vida este año y por qué?

204.          De los libros ya leídos ¿cuál me ha gustado más y por qué?

205.          ¿Con quién quiero celebrar mis éxitos?

206.          ¿Cuáles son mis metas más importantes para el nuevo año?

207.          ¿Qué debería hacer diferente el nuevo año?

BULLET JOURNAL

208.          Repaso del año anterior y lo aprendido.

209.          Agradecimientos.

210.          Lo que haré/aplicaré/mejoraré.

211.          Deseos y bienvenida al año nuevo.

212.          Objetivos del año nuevo.

213.          Recordatorios (cumpleaños, fases lunares, rituales, etc…) de cada mes.

214.          Calendario anual.

215.          Calendario mensual.

216.          Calendario semanal.

217.          Calendario con espacio diario.

218.          Metas personales.

219.          Metas profesionales.

220.          Metas/objetivos de hogar/casa.

221.          Metas familiares.

222.          Metas/objetivos sociales/amistades.

223.          Propósitos: empezar a…

224.          Propósitos: continuar con…

225.          Propósitos: dejar de…

226.          Seguimiento corporal: mente.

227.          Seguimiento corporal: cuerpo

228.          Seguimiento corporal: espíritu.

229.          ¿Cómo me siento?

230.          Tratamientos de belleza: uñas, depilación, tinte o corte de cabello…

231.          Cuando fue la última vez que… (para recordar fechas importantes, visitas médicas, etc…).

232.          Tratamientos de salud

233.          Hábitos de higiene (lavarse los dientes; beber 2 litros de agua; mascarillas, lociones o cremas…)

234.          Mi rutina (diaria, matinal, nocturna…) perfecta.

235.          Calendario editorial para publicaciones…

236.          Estadísticas de visitas en mi web, blog, Instagram, etc…

237.          Temas para artículos del blog, web, grupo de WhatsApp, Facebook, Twitter, cursos, talleres, programas de radio, etc.

238.          Mi estado de ánimo.

239.          Horas de sueño.

240.          Días del ciclo menstrual o período.

241.          Días con dolor o malestar.

242.          Alimentación.

243.          Agua.

244.          Ejercicio.

245.          Lista para la maleta del fin de semana.

246.          Lista para la maleta de vacaciones.

247.          Lista de lo que llevo a la playa y/o piscina.

248.          Lista de la mochila para ir de excursión.

249.          Frases motivadoras.

250.          Refranes o citas célebres.

251.          Presupuestos.

252.          Gastos.

253.          Facturas.

254.          Ingresos.

255.          ¿Cómo ahorrar más o mejor?

256.          ¿Cuánto llevo ahorrado?

257.          Series vistas que me han gustado.

258.          Series vistas que no me han gustado.

259.          Series que quiero ver.

260.          Películas vistas que me han gustado.

261.          Películas vistas que no me han gustado.

262.          Películas que quiero ver.

263.          Libros leídos que me han gustado.

264.          Libros leídos que no me han gustado.

265.          Libros que quiero leer.

266.          Organización de la limpieza de casa/habitación.

267.          Lista de objetos guardados en el trastero/garaje…

268.          Próximas manualidades que quiero hacer.

269.          Trabajos o reparaciones pendientes en casa.

270.          Trabajos pendientes profesionales.

271.          Lista de la compra.

272.          Menús semanales.

273.          Memorias.

274.          Regalos que puedo hacer.

275.          Regalos que puedo “pedir”.

Sé que el año tiene 365 días, pero seguro que tu piensas o encuentras otros temas importantes para ti para poder reflexionar y responderte en esos 90 días que faltan en mi lista. Y si incluso así te falta algún día por rellenar, siempre puedes repetir la pregunta del tema del que sabes que debes mejorar, cambiar o perfeccionar algo.

Y recuerda que no solo es escribir por escribir lo primero que te viene a la mente, medita tus respuestas en esos momentos o en algún que otro ratito del día y tómate tu tiempo también para repasarlas de vez en cuando. Yo lo que hago es aprovechar para releer lo del año anterior (antes o) después de escribir lo de “hoy” y voy viendo como he cambiado, mejorado o lo que sigue igual y debo prestarle más atención…

Ahora sí, todo queda en tus manos.

Y si se te ocurren nuevas preguntas u opciones o situaciones a tratar, no dudes en escribírmelas en el recuadro para los comentarios, porque siempre vienen bien las ideas nuevas que todos podamos aprovechar.

Muchísimas gracias por leer hasta aquí, y por dejar tu comentario en la ventanita de más abajo (recuerda que me encanta saber que has estado por aquí, me agradará muchísimo leerte y que participarás directamente en el próximo sorteo mágico esotérico SOLO POR DECIRNOS hola o lo que desees EN LOS COMENTARIOS).

SusanaSieteLunas.

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lunes, diciembre 06, 2021

Guíate por las fases lunares

GUÍATE POR LAS FASES LUNARES

           Ya he hablado mucho de los ciclos y fases lunares en anteriores artículos, así que no me repetiré y puedes buscar más información en este mismo Blog (con el Buscador que encontrarás en el menú de la derecha de esta misma web) sobre como nos influyen o como aprovecharte de las fases lunares en diferentes situaciones de tu vida e incluso y especialmente en la magia positiva, en los rituales con velas, etc. y por ello lo que te voy a contar aquí en estas líneas será sobre cómo influye la luna en tu día a día y cómo puedes sacarle el máximo provecho en diferentes situaciones.

            LUNA NUEVA

           El día de Luna Nueva, el anterior y el posterior (durante tres días) es el mejor momento del mes para hacer planes, para formar nuestras intenciones y de comenzar (o recomenzar) lo que llevamos entre manos.

         -Haz tu Cheque de abundancia” para que el universo atraiga hacia ti y te dé lo mejor de lo mejorcito... (Encontrarás como hacerlo en este enlace, clica aquí).

         -Piensa y/o escribe tus ideas, visualiza qué quieres cambiar o mejorar y crea estrategias para hacerlo en la próxima fase lunar.

            -Piensa en tus próximas vacaciones.

            LUNA CRECIENTE

         En esta fase tienes 15 días para recargarte y recuperar energías, dedicarte a la creación de tus próximos proyectos u objetivos y para la creatividad. 

            Es tiempo de inspirarte y de construir.

            Los primeros siete días son los más apropiados para tus ideas.

            -Date un paseo por la naturaleza y recarga tus energías mientras meditas en cómo puedes solucionar los obstáculos o problemas que te preocupan.

            -Aprovecha para plasmar tu creatividad de la forma que más te guste: pintando, bailando, escribiendo sobre tus deseos y futuros planes, haciendo manualidades o bricolaje… ¡lo que te guste y te apetezca!

Y los últimos días son mucho mejores para encontrar soluciones.

-Puede ayudarte el RETO que hicimos anteriormente de meditar y pintar con el TAROT, pues es buen momento para comenzarlo y para hacerte preguntas introspectivas y saber hacia donde quieres avanzar tu camino de vida. (Lo encontrarás en este enlace, clica aquí). Hazlo completo o solo elige el tema y/o las preguntas que quieres hacerte en estos momentos…

-Planea tus próximas vacaciones.

-Son días ideales para ir a la peluquería a teñirte o a cortarte las puntas de la melena si lo que pretendes es que tu cabello vuelva a crecerte rápido, fuerte y sano.

            -Y las espinillas serán más fáciles de extraer sin enrojecer tanto la piel pues en esta fase la luna ayuda a que esté más tersa y firme.

            -Si quieres sembrar y plantar algo en tu jardín o tu huerto estás en la fase creciente ideal para que tus plantas crezcan fuertes, sanas y bellas, especialmente si van a dar sus frutos por encima de la tierra.

            -Es momento de recortar arbustos, de hacer trabajos de alcantarillado o drenajes.

            LUNA LLENA

            Fase en la que los influjos de la luna te ayudan a reflexionar, a saberte escuchar y comprenderte mejor a ti mismo y cómo no: para meditar.

Los tres días (día de luna llena, día anterior y día posterior) son ideales para que tomes decisiones de cambios. Y proporcionan fuerza y consecución, así que si quieres hacer ejercicio o coger ese buen hábito: debes comenzar en estos días.

-Sacarás el mayor provecho de las meditaciones que hagas en estos días.

-Tomate un rato al día para prestar atención a cómo te hablas a ti mismo, interiormente. ¿Qué tono usas? ¿Eres tu propio amigo o más bien algo tóxico y exigente o intolerante?

-Siéntate y suelta todo lo que tienes en la cabeza en un papel, escribe sobre lo primero que te venga a la cabeza y te sorprenderá todo lo que puedes aprender de ti mismo o todo lo que quieres cambiar para mejorar tu vida… (te recomiendo los RETOS, tanto el de meditar y pintar con el TAROT cómo el de Re-invéntate para ser feliz. (Que encontrarás en este enlace, clica aquí o en el Buscador del menú de la derecha…)

-Empieza ese deporte del que tanto hablas. Si comienzas durante estos tres días, te será más fácil llevarlo a cabo, que sea duradero y más favorable todavía para tu cuerpo físico, psíquico, emocional y ¡también para tu conexión espiritual!

-¿Quieres crear una nueva rutina diaria o un nuevo hábito positivo o la lista de nuevos propósitos? No esperes más pues estás en la fase lunar adecuada.

-Planea tu nueva vida con un nuevo horario que incluya no solo tu trabajo y obligaciones sino también hábitos para crecer, ser más saludable, momentos de ocio, ratos para dedicar a la familia, etc.

LUNA MENGUANTE

Antes que desaparezca de nuevo la luna y mientras va decreciendo, es la etapa en la que debes terminar tus proyectos y/o abandonar aquello que no te está funcionando.

            También es el momento adecuado para dar a conocer tus ideas a los demás, para enseñar tus conocimientos a los otros…

            Aquí notarás que se acelera el ritmo de todo lo que te rodea y todo lo que ocurre a tu alrededor, incluso puede que se acelere un poco tu presión sanguínea (la tensión).

            Son los 15 días del ciclo lunar con más actividad. Nuestro cuerpo siente a través de la influencia de los efectos de la luna, como si terminara el mes y que todo tiene que estar listo para ser terminado, abandonado, entregado, conseguido…

            Los primeros siete días dale un impulso a todo lo que tenías planeado, y el resto de días podrás aprovechar los mejores influjos lunares para descansar, librar, tiempo de ocio y de hacer lo que te plazca.

-Termina todo aquello que tienes entre manos y recapacita en aquello que no funciona para eliminarlo o reinventarlo en la próxima fase lunar.

-Es el mejor momento para pasar por un quirófano a que te hagan esa intervención quirúrgica que esperabas.

-Si estás haciendo deporte te sentirás imparable y sus efectos serán mucho más beneficiosos que el resto de los días del mes.

-Si quieres hacer dieta adelgazante, es el momento ideal para comenzar y que te sea fácil seguirla y obtener los resultados esperados. Pues estos días nuestro cuerpo quema más calorías que los otros días del mes.

-Es el mejor momento para sacar el polvo y limpiar tu casa, pues esta fase lunar ayudará a que dure más tiempo limpio y no tengas que volver a hacerlo tan a menudo.

-¿Deberías organizar un cajón, el armario, tu habitación, la mesa del despacho o un montón de papeles acumulados? Hazlo ahora pues la luna te ayudará a hacerlo rápidamente y a saber decidir fácilmente lo que debe quedarse, lo que debe ser donado o lo que es basura y ya no tiene utilidad para ti o los tuyos.

-Es momento de depilarte para que tarde más en volver a crecer el vello. ¡Y de cortarte las uñas!

-Son días ideales para ir a la peluquería a cortarte el cabello si lo que pretendes es que no te crezca rápido. Te durará más el corte que te hagas estos días pues el pelo tarda más en crecer.

-Buen momento para la desintoxicación y la limpieza de la piel de tu cara y cuerpo, incluso para hacerte un buen masaje pues estás menos sensible al dolor en esta fase lunar.

-Si quieres sembrar y plantar algo en tu jardín o tu huerto que va a dar sus frutos por debajo de la tierra (cómo por ejemplo los tubérculos: patatas, zanahorias, etc.) estás en la fase lunar idónea para que crezcan fuertes y sanas.

-Si tienes que cavar o abrir senderos, aprovecha la luna menguante pues la tierra está un poquito más blanda y te costará un poco menos de esfuerzo. Las piedras que quieres colocar también se asentarán mejor en el terreno y se sujetarán más fácilmente. Y las vallas se clavarán mejor en el terreno.

Y LA RUEDA VUELVE A GIRAR…

Cuando haya terminado este ciclo lunar, volverá a comenzar (la rueda vuelve a girar: la luna vuelve a desaparecer (NUEVA), a crecer (CRECIENTE) y completarse (LLENA) para luego volver a decrecer (MENGUANTE) y volver a desaparecer (NUEVA)… y si has ido anotando en tu diario o agenda cómo te ha ido este mes, siguiendo este artículo que he pretendido que fuese una guía lunar para principiantes, podrás relacionar mucho mejor cada nuevo y siguiente mes/ciclo y por consiguiente mejorar tu día a día y tu vida entera, gracias a saber cómo aprovechar las energías e influjos que nos proporciona y envía la luna a todo ser viviente.

 

Si has llegado a leer hasta aquí seguramente será porqué te ha interesado el tema. Ahora te queda probar estos consejos y contarnos qué tal te ha ido. ¿Te animas?

Y si ya lo practicas o sabes de algún detalle que podamos aprender o utilizar los demás: DÉJANOS TU COMENTARIO pues compartiendo aprendemos todos. Y además entrarás a formar parte de la lista de los participantes del próximo sorteo esotérico…

Si quieres que te avise para el próximo encuentro (virtual o presencial) en el que trabajaremos las cuatro fases lunares, escríbeme para que te avise unos días antes de la próxima emisión (pues este evento lo repito de vez en cuando: cuando hay un mínimo de personas interesadas en la lista de espera). 

Recuerda que, para cualquier duda, puedes ponerte en contacto y te responderé lo antes posible.

Gracias por acompañarme en este camino mágico...

SusanaSieteLunas.

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